Elaborée dans les années 50 par le médecin psychiatre américain Eric Berne, l'Analyse Transactionnelle est, entre autres, une méthode de psychothérapie destinée à aider les personnes en difficultés ou qui souhaitent donner du sens à leur vie.
          Elle repose sur des principes humanistes forts : chacune, chacun a de la valeur, de l'importance, de la dignité et possède la capacité de penser, de choisir et de changer. Il en découle une théorie contractuelle entre la personne qui s'engage en thérapie et la/le thérapeute. C'est pourquoi j'attache une importance particulière à la relation car il s'agit bien de changements personnels rendus possibles grâce à une collaboration, à un engagement mutuel avec la personne qui souhaite le changement.
          L'AT est une approche qui utilise la pensée, les émotions et les comportements associés pour permettre une meilleure connaissance de nous même et de notre façon de nous comporter avec les autres. La puissance de cette théorie est de montrer                           comment la façon dont nous nous sommes construits lorsque nous étions enfant est en lien avec la façon dont nous                                 fonctionnons aujourd'hui. Nos manières de vivre, d'être en relation résultent de décisions inconscientes prises dans l'enfance ou suite à des traumatismes. Explorer ces endroits en thérapie en faisant des liens avec ce qu'il se passe dans le cabinet ou dans la vie, repérer les évènements qui se répètent, travailler les somatisations, les lapsus, les actes manqués...etc permet de donner du sens à ce que nous traversons et de décider en conscience de ce que nous souhaitons modifier ou pas.